Тайский бокс все более популярен
Пятница, 27 мая 2011
Все большую популярность на Прикарпатье приобретает тайский бокс. Еще совсем недавно это единоборство считалось экзотикой, а сегодня им занимаются сотни детей и взрослых. Этот вид спорта, также известный как Муэй тай, считается одним из самых эффективных единоборств.
О занятиях детей Муэй тай корреспонденту sport.if.ua рассказал тренер профессионального центра по тайскому боксу «Бескид» Алексей Рошак. Он занимается с детьми уже пять лет.
В клубе сегодня сформированы группы детей от 5 до 8 лет и старшие группы, возрастом 8-14 лет. Это сделано для того, чтобы дети максимально эффективно получали знания. Занимаются три раза в неделю.
В младших группах тренировки направлены на игровые занятия. «Возраст еще не позволяет нагружать техническими упражнениями, – говорит Алексей Рошак. – Поэтому происходят игры, эстафеты, развивающие упражнения. Технику тоже понемногу нарабатываем, но это работа перед зеркалом, в парах (один-два удара)».
В более взрослых группах нагрузки намного большие, уже нет игровых занятий, есть больше работы в парах. В теплое время года они бегают на озере. Раз в два-месяца они сдают физические нормативы (отжимания, пресс, приседания). Кроме того, в один день упор делается на работу перед зеркалом, другой – на работу на мешках и в парах, и на третьем тренировке – на физическую подготовку.
элизабет гилберт
«Тайский бокс в первую очередь дает ребенку хорошее физическое развитие, – говорит тренер. – А еще уверенность в себе. Кроме того, все они дружат друг с другом, в группах мы поддерживаем командный дух. А когда мы выезжаем на соревнования, дети также видят Другие регионы, путешествуют «.
Тренировки в «Бескиды» открыты для родителей. Они могут посещать их и видеть, как тренируются их дети.
Рубрики: Бокс
Вы можете следить
за ответами к этой записи через RSS.
Вы можете оставить отзыв или трекбек со своего сайта.